โรคหัวใจวายเฉียบพลันอันตรายกว่าที่คิด! อ.เจษฎ์ เตือนสายทำงานหนัก นอนน้อย ให้สังเกตสัญญาณเตือน พร้อมวิธีป้องกันตัว
“อ.เจษฎ์” ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความ ระบุ
เห็นข่าวล่าสุดว่า ทางคุณลีโอพุฒ ได้เปิดเผยผลชันสูตรพี่เรย์ เเมคโดนัลด์ โดยเเพทย์ระบุว่า เส้นเลือดหัวใจตีบ 3 เส้น ทำหัวใจขาดเลือด
เลยคิดว่า น่าจะต้องมาให้ความสำคัญ และระวังการเป็น “โรคหัวใจ” กันมากขึ้นนะครับ
ผมเจอคนรู้จัก 2-3 คนแล้ว ที่ทำงานหนัก นอนน้อย (รวมถึงดื่มเหล้า สูบบุหรี่ด้วย) แล้วเป็นหัวใจวาย ต้องเข้าโรงพยาบาบ หรือต้องเสียไป ตั้งแต่ยังอายุไม่มากเท่าไหร่ .. รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ
#โรคหัวใจ โรคหัวใจ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 4 ของคนไทย รองจาก โรคมะเร็ง, โรคหลอดเลือดในสมอ งและโรคปอด และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี
โรคหัวใจ แบ่งได้หลายประเภทตามโครงสร้างหรือการทำงานที่ผิดปกติ ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคลิ้นหัวใจ โรคเยื่อหุ้มหัวใจ
หากมีอาการต้องสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจ ควรรีบไปพบแพทย์ เช่น มีอาการเหนื่อยง่าย แน่นหน้าอกเป็น ๆ หาย ๆ ใจสั่นเต้นเร็ว หัวใจเต้นผิดปกติ ขาบวม เป็นลมหรือคล้ายจะเป็นลม นอนราบ แล้วอึดอัดจนต้องลุกขึ้นมานั่งช่วงกลางคืน ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ และวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
#สัญญาณเตือนโรคหัวใจ
– เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก มีอาการปวดร้าวขึ้นกรามด้านซ้าย อาจร้าวไปถึงท้องแขนด้านซ้ายหรือบริเวณท้อง
– หน้ามืด อาจเป็นลมหมดสติ หรือวูบไม่รู้สึกตัว
– มีอาการใจสั่น ใจเต้นรัว แรง และเร็ว
– หอบ เหนื่อยง่ายผิดปกติ นอนราบไม่ได้ หรือนอนกลางคืนแล้วต้องตื่นมานั่งหอบ
– ขาบวมผิดปกติ โดยเฉพาะบริเวณหน้าแข้ง หรือปลายเท้าทั้งสองข้าง
#ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ : โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วนหรือผู้ที่มีน้ำหนักมาก สูบบุหรี่ พันธุกรรม โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ
#การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคหัวใจ
– เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ลดหวาน มัน เค็ม
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
– ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตราฐาน
– งดสูบบุหรี่
– หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ควรรับประทานยาตามแพทย์สั่งและพบแพทย์ตามนัดอย่างเคร่งครัด
– พักผ่อนให้เพียงพอ
