แผลในปากสุดทน สาเหตุ ร้อนใน ทำยังไงให้หายไวไม่ต้องทรมาน

เคยไหมกับความรู้สึกแสบร้อนในปาก จนกินอะไรก็ไม่อร่อย แถมบางทียังเจ็บจี๊ดๆ แม้อยู่เฉยๆ? เจ้า “ร้อนใน” ตัวร้ายนี่แหละ ที่ใครหลายคนต้องเคยเผชิญกับความทรมานของมันมาบ้าง

แผลในปากสุดทน สาเหตุ ร้อนใน ทำยังไงให้หายไวไม่ต้องทรมาน สงสัยกันไหมว่าไอ้แผลในปากที่ว่านี้มันมีสาเหตุมาจากอะไรกันแน่? แล้วจะมีวิธีไหนบ้างนะ ที่จะช่วยให้มันหายเร็วๆ ไม่ต้องทนเจ็บไปนานๆ? วันนี้เราจะมาไขทุกข้อสงสัย พร้อมบอกเคล็ดลับเด็ดๆ ที่จะช่วยให้คุณโบกมือลา “ร้อนใน” ได้แบบไม่ต้องทรมานอีกต่อไป มาดูกันเลย

สาเหตุยอดฮิตของ “ร้อนใน” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ถึงแม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของ “ร้อนใน” จะยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่กระตุ้นให้เกิดอาการได้ เช่น

การบาดเจ็บในช่องปาก: ไม่ว่าจะเป็นการกัดโดนกระพุ้งแก้ม ลิ้น การแปรงฟันแรงเกินไป หรือการใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดี
ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ: ภาวะเครียดและร่างกายอ่อนล้าส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิด “ร้อนใน” ได้ง่ายขึ้น
การแพ้อาหารบางชนิด: เช่น อาหารรสจัด เปรี้ยวจัด หรืออาหารที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องปาก
การขาดวิตามินและแร่ธาตุ: โดยเฉพาะวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: โดยเฉพาะในผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน
โรคประจำตัวบางชนิด: เช่น โรคลำไส้อักเสบ หรือโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง

บอกลาความทรมาน วิธีรักษา “ร้อนใน” ให้หายไวขึ้น

ถึงแม้ว่า “ร้อนใน” ส่วนใหญ่มักจะหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ แต่ถ้าทำตามวิธีเหล่านี้ อาจช่วยให้อาการดีขึ้นและหายเร็วขึ้นได้ค่ะ

กลั้วปากด้วยน้ำเกลืออุ่น: ผสมเกลือป่น 1/4 ช้อนชา ในน้ำอุ่น 1 แก้ว กลั้วปากวันละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
หลีกเลี่ยงอาหารระคายเคือง: งดอาหารรสจัด เปรี้ยวจัด ของทอด และอาหารแข็งๆ ที่อาจทำให้แผล “ร้อนใน” แสบมากขึ้น
ใช้ยาทาเฉพาะที่: ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์อ่อนๆ หรือยาชาเฉพาะที่ สามารถช่วยลดอาการปวดและอักเสบได้ ปรึกษาเภสัชกรก่อนใช้ยา
ประคบเย็น: ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่เป็น “ร้อนใน” ครั้งละ 10-15 นาที วันละหลายครั้ง ช่วยลดอาการบวมและปวดได้
ดื่มน้ำมากๆ: ช่วยให้ช่องปากชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง
พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด: การดูแลสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
เสริมวิตามินและแร่ธาตุ: หากสงสัยว่าขาดวิตามิน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการเสริมวิตามินที่เหมาะสม

เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์?

โดยทั่วไป “ร้อนใน” มักจะหายได้เอง แต่หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม

แผล “ร้อนใน” มีขนาดใหญ่ ผิดปกติ หรือมีหนอง
เป็น “ร้อนใน” บ่อยๆ หรือเป็นติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์
มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้สูง อ่อนเพลีย ต่อมน้ำเหลืองโต